アラームで起床。やや筋肉痛。 支度をして、三回ほどパフォーマンスの練習をして外出。 1時間15分早い出勤。今日はパイナップルスムージーにした。 昨日のバナナスムージーはドロドロだったけど、今回のはトロトロだった。味もよし。 他のも試したい。 おや…